رعایت مسائل بهداشتی در محل کار جهت پیشگیری از کرونا در محیط کار ضروری است. به همین منظور از روی دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی نکاتی را آماده کرده‌ایم که رعایت آن‌ها در حفظ سلامتی شما و همکاران‌تان موثر است. این مقاله را با همکاران‌تان به اشتراک بگذارید.
- مرتب دست‌‌هایتان را بشویید: دستانتان را با آب و صابون یا محلول الکل بشویید.
- بهداشت تنفسی را رعایت کنید: هنگام سرفه و عطسه دهان و بینی خود را با دستمال یا داخل آرنج خود بپوشانید. دستمال را بلافاصله دور بیندازید و دستان خود را با آب و صابون یا محلول الکل بشویید. چرا؟ چون پوشاندن دهان و بینی از گسترش ویروس‌ها و میکروب‌ها جلوگیری می‌کند و اگر این کار را نکنید باعث آلوده شدن وسایل . افراد پیرامون خود می‌شوید.
- فاصله ایمنی خود با دیگران را رعایت کنید: با افرادی که سرفه و عطسه می‌کنند یا تب دارند، حداقل ۱ متر فاصله دشته باشید. چرا؟ چون اگر کسی بیماری تنفسی مثل کورونا داشته باشد، عطسه و سرفه ذرات آب حاوی ویروس را در هوا پخش می‌کنند. اگر خیلی نزدیک باشید ممکن است ویروس را تنفس کنید.
- به چشم‌ها، بینی و دهانتان دست نزنید: چرا؟ دستانتان سطوح بسایری را لمس می‌کنند که ممکن است آلوده به ویروس باشد و شما با لمس چشم، بینی و دهانتان ویروس را به بدن خود وارد می‌کنید.
- اگر تب دارید، سرفه می‌کنید و سخت نفس می‌کشید سریعا به دکتر مراجعه کنید: حتما به دکتر از مسافرت‌ها یا ارتباط با افرادی که علائم بیماری تنفسی دارند،بگوید.
- برای پیشگیری، بهداشت شخصی خود را در هنگام مراجعه به پت شاپ‌ها و بازار میوه رعایت کنید.
- به هیچ وجه به حیوانات خیابانی دست نزنید.
- از مصرف محصولات حیوانی خام و پخته نشده پرهیز کنید.
- با احتیاط به گوشت خام، شیر یا اندام‌های حیوانات دست بزنید و سریعا دست‌های خود را با آب و صابون بشویید
حتما بخوانید: تاثیر ویروس کرونا بر صنعت تبلیغات برای پیشگیری از کرونا در محیط کار چیکار کنیم؟ چیکار نکنیم؟
- دست ندهید، روبوسی نکنید، دست به سر و صورت همدیگر نزنید.
- دستانتان را مرتب با آب و صابون بشورید و با محلول الکل تمیز کنید.
- قند و میوه و شیرینی‌ها را دست به دست نکنید، یکی را انتخاب کنید و نوش جان.
- قاشق و چنگال و ظرف شخصی خودتان را بیاورید.
- هنگام ریختن آب از آب سرد کن سعی کنید لبه لیوان آب سردکن را لمس نکند.
- میز خود را مرتب تمیز کنید. تلفن، کیبورد و موس از همه مهم‌تر است.
- ترجیحا از پاکت سیگار هم سیگار برندارید.
- از خودکار و فندک خودتون استفاده کنید.
- در رو با آرنجتون یا دستمال باز کنید. یا در غیر این ضورت دستانتان را با آب و صابون بشویید.
- صابون جامد را فراموش کنید و از صابون مایع استفاده کنید.
- حداقل یک پنجره باز بگذارید یا تهویه مطبوع رو روشن کنید تا هم دمای اتاق مطلوب باشد و هم هوا جریان پیدا کند.
- اگر مریض بودید در خانه استراحت کنید تا ایمنی بدنتان بهبود پیدا کند.
- از دید و بازدیدهای غیر ضروری اجتناب کنید.
- هنگام استفاده از عابر بانک، کارت بانکی و اسکناس ترجیحا دستکش یکبار مصرف دست کنید و بلافاصه آن را دور بیاندازید.
- غیر از مواقع ضروری به بیمارستان مراجعه نکنید.
- اگر سرما خورده‌اید، مایعات به میزان کافی مصرف کنید. استراحت کنید. ویتامین C و زینک به میزان کافی مصرف کنید.
- پرتقال و لیمو شیرین از آب پرتقال بهتر هستند.
- ترجیحا غذا و قهوه از بیرون نگیرید یا اگر می‌گیرید توی ظرف خودتون ریخته بشود و جای مطمئن باشد.
آیا لازم است که از ماسک استفاده کنیم؟
- اگر در سلامت کامل به سر می‌برید تنها زمانی از ماسک استفاده کنید که از افراد مبتلا به ویروس کورونا مراقبت می‌کنید.
- اگر عطسه می‌کنید یا سرفه می‌کنید از ماسک استفاده کنید.
- ماسک زدن زمانی موثر است که با شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون یا محلول الکل برای دست استفاده شود.
- اگر از ماسک استفاده می‌کنید، حتما باید بدونید که چطور ماسک را بپوشید و دور بیاندازید.
در انتها این کلیپ از سازمان بهداشت جهانی در مورد نحوه‌ی صحیح استفاده از ماسک را ببینید:
